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Mais Mulher

Para valorizar a mulher e elevar a sua autoestima

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12 dicas para um dia mais feliz

13.01.20

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Começa o dia de forma feliz e alegre. A felicidade é, muitas vezes, uma questão de estado de espírito e ela pode influenciar o seu dia, de forma positiva ou negativa. Começa o dia com otimismo - Pensamento positivo e Cabeça erguida - pois é para frente que está o caminho. Sendo assim, apresentamos algumas sugestões para um dia mais feliz e alegre.

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1 Ao acordar agradeça a Deus pelo Dom da Vida. É importante cultivar o hábito de gratidão. 

2. Abre a janela para entrar a luz do sol. É bom renovar o ar em casa e, nada melhor que abrir a janela logo de manhã. 

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3. Ouça uma música da sua preferência. Uma boa música pode animar o seu estado de espírito. 

4. Faça a sua cama. É uma tarefa indispensável.

5. O pequeno-almoço é a primeira refeição do dia. Por isso, capricha para que o seu dia começa com muita energia.

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6. Praticar uma atividade física é fundamental para a sua saúde e para a sua felicidade. Durante a pratica de atividade física é libertada a endorfina que é responsável pelo aumento da disposição física, mental e pela sensação de bem-estar. 

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7. Na hora do banho use um gel cheiroso. 

8. Põe-te bonita e saia por aí esbanjando charme. 

9. Pensa positivo. Assim o seu dia fica mais leve, descontraído e muito mais feliz.

10. Cumprimentar as pessoas com um "bom dia" alegre faz parte do ritual da felicidade. Sorria e contagia todos à sua volta.

11. Faça uma boa ação. Ajuda quem precisa (pessoas ou animais). A generosidade e a gentileza contribuem para a sua felicidade e para a felicidade do outro. 

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12. E, no final do dia não se esqueça de agradecer a Deus por mais um dia.

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Aproveita o início do ano para cultivar bons hábitos. E tenha um ano muito feliz!